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Oi pessoal (meninas, principalmente)! Estava para aqui a fazer uma experiência e fiz o upload da dieta que tenho estado a fazer (e já lá vão 9 quilos em 3 meses), resolvi deixar e não apagar. Como é muito fácil de fazer e não é preciso tomar qualquer medicamento e até se come bastante bem, aqui fica a sugestão. Cada qual adapte a si e à sua realidade, pois não é preciso fazer tudo a rigor. Esta dieta foi receitada pelo dietista, diga-se, embora não tenha sido destinada originalmente a mim.
Estava a fazer uma experiência e fiz o upload da minha dieta. Resolvi deixar e não apagar, para que a Malta (meninas, principalmente), possa, eventualmente adaptar a si. Em mim tem dado resultado e já perdi 9 quilos em 3 meses (sem qualquer medicamente ou grande esforço). É bastante fácil. Experimentem. Passa principalmente por mudança de hábitos e não fazer certas misturas.
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